Kelio sąnario artrozė yra liga, būdinga vyresni nei 40 metų žmonėms. Remiantis statistika, jiems kenčia kiekvienas penktasis. Dažniausiai deformuojanti kelio sąnario artrozė pastebima moterims. Viena iš to priežasčių yra hormoniniai veiksniai, turintys įtakos greitam ligos vystymuisi.
Kelio sąnario artrozės simptomai
Pagrindinis ligos gydymo sunkumas yra tai, kad kelio sąnario artrozės simptomai pradinėse stadijose yra beveik nematomi. Nedidelis kelio skausmas nėra suvokiamas kaip kažkas rimto. Žmogus dažniausiai kreipiasi į gydytoją, kai sustiprėja kelio sąnario artrozė, simptomai tampa akivaizdesni. Stiprus skausmas neleidžia gyventi pilnam gyvenimui, greitai vaikščioti, judėti.
Atlikus išsamų tyrimą, asmuo sužino, kad sąnarys yra deformuotas, o jo gydymas yra nepaprastai sunkus. Stiprūs vaistai skiriami kelio sąnario artrozės gydymui, tačiau jie teikia tik laikiną palengvėjimą.
Kelio sąnario artrozė. Gydymas. Narkotikai
Taigi, kad liga netapo sunkiomis stadijomis, prevencija yra labai svarbi. Žmonėms, vyresniems nei trisdešimt metų, neturėtų laukti ligos simptomų. Venkite artrozės arba ilgą laiką atidėkite ligos atsiradimą, tinkamą mitybą, vitaminus, visišką fizinį vystymąsi, bioaktyvius priedus su kolagenu.
Kaip artrozės prevencija, vyresni nei trisdešimt žmonių, taip pat visi, kurie aktyviai užsiima sportu arba turi genetinę polinkį į kaulų ir sąnarinių audinių ligas, gydytojai pataria ruoštis kalciui, kuriame yra būtina kolageno hidrolizato dienos dozė - medžiaga, kuri yra kaulų ir sąnarių pastato medžiaga. Artrozė dažniausiai būna dėl kolageno trūkumo. Be to, po trisdešimties, kai prasideda laipsniškas kūno senėjimas, kolageno gamyba labai sulėtėja.
Kelio artrozė, simptomai ir gydymas
Be to, kad gydymui skiriama gimnastika, kuriai taip pat yra skirta ligos prevencijai, yra skirtas gimnastikai, sergantiems kelio sąnario artroze. Tai puikiai padeda, kai simptomai yra silpnai išreikšti, o sąnarys dar nepradėjo skaidyti.
Terapinė gimnastika su kelio sąnario artroze yra specialių pratimų kompleksas, padidinantis sąnario mobilumą, skatinantis tepimo išsiskyrimą. Be to, gydytojai dažnai rekomenduoja masažą - tai gerai padeda ankstyvoje ligos stadijoje, skatina kraujotaką pažeistose vietose. Jei kelio sąnario artrozės masažas ir kūno kultūra nėra pakankamai veiksminga, vartojamas gydymas nuo narkotikų. Specialistas nustato priešuždegiminius ir analgetikus, kurie padeda sumažinti greito paciento būklės pablogėjimo riziką.
Terapinė kelio sąnario artrozės gimnastika. Kokius pratimus rekomenduoja gydytojai
Paprastų pratimų kompleksas padės išvengti ligos, taip pat palengvins jos eigą. Terapinė kelio sąnario artrozės gimnastika gali būti lengvai atliekama namuose, nereikia jokios specialios įrangos.
- Sėdėdami ant sofos, kad padėtumėte kojas ant grindų, sandariai pajudinkite kelius. Pakelkite ir nuleiskite kojas taip, kad kojos slystų ant grindų.
- Sėdi ant sofos pakaitomis traukia kairę ir dešinę koją prie skrandžio. Jei iš pradžių sunku - padėti sau rankomis. Apskritai, fizinis lavinimas su kelio sąnario artroze yra nejudantys pratimai, o reguliarios kojos. Nereikia įsitraukti į galią, padaryti kuo daugiau judesių, pagrindinis dalykas yra nuolat.
- Sėdi ant sofos, pakelkite ir ištiesinkite kojas. Kojos yra ant jūsų. Laisvas trisdešimt sekundžių.
- Pritūpimai. Tai yra kelio sąnario artrozės mankštos terapijos pagrindas. Norėdami nekrauti kojų, pritūpę galite laikyti ant kėdės galo.
- Gulėdamas ant grindų preso ant kelio puodelių, pakaitomis kairėje ir dešinėje, švelniai judindami juos žemyn ir aukštyn.
- Taip pat gulėdami ant grindų, šiek tiek pakelkite kojas ir sumažinkite ir paskleiskite jas be rankų pagalbos.
- Visiems žinomas „dviratis“. Viena veiksmingiausių priemonių palengvinti ligos eigą atliekant kelio sąnario artrozės mankštos terapijos kursą. Galite atlikti sėdėjimą (jei sąnarys smarkiai skauda) ir gulėti taip, kad sūpynės eitų išilgai platesnės amplitudės.
- Gulėdamas ant skrandžio pakaitomis pakelia kojas į viršų, kelias sekundes juos laikydami ore.
- Stovėdamas, laikydami prie kėdės galo, įvykdyti kojas pirmyn ir atgal ir kairę dešinę.
- Gulėdami ant nugaros sulenkite kelius ir pakelkite dubens. Džiovinkite trisdešimt ar keturiasdešimt sekundžių.
Pagrindinė veiksmingos kovos su liga taisyklė yra terapinė gimnastika, turinti kelio sąnario artrozę, turėtų būti pastovi. Gimnastika, serganti kelio sąnario artroze, nėra būdas padidinti raumenis, o veiksminga priemonė, leidžianti sustiprinti. Dėl sąnario pagaminto tepalo daro audinį elastingesnį, sumažina trintį. Degeneraciniai procesai sulėtėja. Ir tai pasiekia reguliariai mokant, kai didelės apkrovos ne tik laukiamos, bet ir draudžiamos.
Kelio sąnario artrozė. Simptomai ir gydymas išorinėmis priemonėmis
Nors liga yra pradiniame etape, simptomai yra silpni, keli keliai gali padėti. Norėdami, kad kelio sąnario artrozės gimnastikai būtų efektyvesni, gydytojai pataria naudoti išorinius produktus ir bioaktyvius priedus.